Élocution et déglutition

Les problèmes d’élocution et de déglutition ne sont pas forcément les premiers symptômes qui vous viennent à l’esprit lorsque vous pensez à la sclérose en plaques (SEP). Pourtant, si vous avez développé l’un de ces symptômes, vous avez peut-être constaté qu’ils affectent votre confiance en vous. Ici, nous explorons les types de problèmes d’élocution et de déglutition que vous pourriez rencontrer et nous vous donnons des conseils pour vous aider à les gérer.

Vous devriez toujours prévenir votre médecin si votre qualité de vie est affectée négativement par vos symptômes.

Entre 40 et 50 % des personnes atteintes de SEP rencontrent des difficultés d’élocution à un moment donné. Les difficultés d’élocution peuvent aller et venir tout au long de la journée et peuvent apparaître pendant une poussée. Les problèmes d’élocution sont souvent légers et ne vous empêcheront probablement pas d’être compris.

Les problèmes d’élocution peuvent inclure :

Des problèmes d’articulation ou un discours ralenti
Une voix ou un volume plus faible
De longues pauses entre les mots
Des difficultés à trouver le bon mot

Vous pourriez être orienté vers un logopède qui essaiera de déterminer exactement votre problème d’élocution. La raideur musculaire ou les spasmes peuvent causer des problèmes d’élocution. Il existe certains traitements qui pourraient vous aider à gérer ces symptômes. Votre thérapeute peut vous enseigner un certain nombre d’exercices, qui pourraient consister à renforcer certains muscles ou à améliorer le mouvement de votre mâchoire, de votre langue ou de vos lèvres. Il pourrait également vous aider à trouver des moyens plus faciles de dire les choses, par exemple en utilisant des phrases plus courtes.

N’hésitez pas à parler à votre médecin si des problèmes d’élocution ont un impact négatif sur votre qualité de vie.

Voici quelques conseils qui pourraient vous aider dans votre discours :

Utilisez la technologie dans votre vie quotidienne – lorsque vous ne vous sentez pas capable de parler, pourquoi ne pas envoyer un e-mail ou un SMS
N’essayez pas de rivaliser avec d’autres sources de bruit – si vous devez dire quelque chose, baissez le volume de la télévision ou de la radio
Assurez-vous d’avoir toute l’attention de votre interlocuteur
Ne vous inquiétez pas si vous devez répéter les choses
Essayez de communiquer face à face quand vous le pouvez, le langage corporel peut être une aide importante
Si vous n’arrivez pas à trouver un mot, notez ce que vous essayez de dire et revenez-y plus tard
Vous accorder plus de temps peut vous aider à trouver le bon mot et faciliter la compréhension de ce que vous dites

Dans le cadre de votre SEP, il est possible que vous éprouviez des problèmes de déglutition, parfois appelés dysphagie. Environ un tiers des personnes atteintes de SEP présentent des problèmes de déglutition. Ceux-ci comprennent :

Difficultés à mâcher
Aliments coincés dans la gorge
Aliments ou boissons qui « remontent »
Sensation que vos aliments descendent lentement
Toux pendant ou après le repas
Excès de salive

Vous pouvez également être orienté vers un logopède si vous rencontrez des problèmes de déglutition. Comme la déglutition est un processus assez compliqué, ils essaieront de déterminer quelle étape ne fonctionne pas correctement et suggéreront des moyens qui pourraient aider. Ceux-ci pourraient inclure :

Garder une bonne posture pendant et 30 minutes après le repas
Manger dans une atmosphère détendue pour aider vos muscles à mieux travailler
Ne pas se dépêcher – manger lentement peut vous aider à vous concentrer
Bien mâcher
Boire entre les bouchées
Éviter de parler en mangeant
Ne manger que les aliments qui ont une texture facile à avaler

Parlez à votre médecin des symptômes que vous ressentez et de tout compromis que vous faites en conséquence.

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